INFO! Lesen, radeln oder gammeln: Für Erholung gibt es kein Patentrezept | ZEIT ONLINE

Die Corona-Pandemie sorgt seit Monaten für einen neuen Alltag und noch lange ist nicht alles wieder beim Alten. An den geringen Kontakt, das Arbeiten im Home-Office und die Reduzierung von den „normalen“ Freizeitbeschäftigungen muss man sich gewöhnen und viele haben das gut gemacht. Nur wie kann man sich in dieser besonderen Zeit sonst beschäftigen? Auch die Nutzung des Bibliotheksangebotes ist eine super Option!

ZEIT ONLINE | Nachrichten, Hintergründe und Debatten

Quelle: Lesen, radeln oder gammeln: Für Erholung gibt es kein Patentrezept | ZEIT ONLINE

LESETIPP! Mountainbiken für Kids

Bald startet wieder die Mountainbike-Saison.
Damit auch unsere Kinder für diese Sportart entsprechend ausgerüstet und sicher ausgestattet sind, lohnt es sich einen Blick in den Ratgeber von Karen Eller und Holger Meyer zu werfen.
Ab welchem Alter kann ich meine Kinder mit auf eine Bike-Tour nehmen? Welche Rahmengröße passt und was ist das richtige Bike für mein Kind?  Die ehemaligen Profi-Mountainbiker, die selbst Eltern von zwei Kindern sind, geben hilfreiche Antworten zu Fahrtechnik und Fahrsicherheit. Auch die Vermittlung von Spaß und die Motivation bei dieser Sportart kommen nicht zu kurz.
Quelle: Ratgeber / Mountainbiken für Kids / boersenblatt.net / 2019-12-05

TIPP! – Neujahrsvorsatz noch aktuell?

Schnellt die Waage schon wieder nach oben? Haben die Zigaretten wieder den verführerischen Duft angenommen wie einst oder haben Sie andere Vorsätze, die in der durchfeierten Silvesternacht gefasst wurden, noch vor Augen oder bereits vernachlässigt? Wir meinen: gute Vorsätze brauchen kein Feuerwerk und ein bestimmtes Datum! Mehr Sport können wir auch ab sofort machen! Ratgeber und Hilfestellungen zum Abgewöhnen schlechter Angewohnheiten oder Tipps zur Ernährungsumstellung und anderer neuer Vorsätze bekommen Sie in Ihrer Onleihe!

TIPP! – Skifahren digital ausleihen

Trainer im Skisport stehen oft vor der Frage, wie das Nachwuchstraining ansprechend und altersgerecht gestaltet werden kann. Das hier vorgestellte Konzept gibt Skilehrern und Trainern aller Skidisziplinen praktische Anregungen für ihre Arbeit auf dem Hang, in der Loipe oder in der Halle sowie für zusätzliche Übungen, die den Kindern als Hausaufgaben mitgegeben werden können. Kopiervorlagen sowie eine Übungssammlung erleichtern die Trainingsvorbereitungen. Darüber hinaus geben die Autoren konkrete Hinweise, wie junge Skisportler trainiert und in den Lern- und Trainingsprozess einbezogen werden können. Wie die Trainingsziele formuliert und erreicht werden, die Selbstbewertung und Selbstkontrolle der Sportler gefördert werden und wie die Motivation aufrecht erhalten wird, erfahren die Trainer im abschließenden Teil. Die in diesem E-Book angesprochenen Hilfen für das Lehren und Trainieren sind in allen Altersstufen von Belang, besonders aber im Bereich von 6-14 Jahren. Dieser und weitere Ratgeber rund ums Skifahren und Schneewandern in Ihrer Onleihe!

---

Zur Ausleihe wird ein aktiver Ausweis in einer der Verbundbibliotheken benötigt.

TIPP! – Uli Hoeneß-Biografien digital ausleihen

Er ist die größte Reizfigur im deutschen Profifußball und hat ihn geprägt wie kein anderer: Uli Hoeneß, der langjährige Manager von Bayern München. Als Spieler bereits war er erfolgreich, wurde Weltmeister und Europapokalsieger. Doch seine eigentliche Berufung fand Hoeneß, als er 1979 das Manageramt antrat und als 27-Jähriger begann, den betulichen Ligafußball umzukrempeln. Was ihn dabei bewegte und antrieb, welche Ziele er verfolgte, warum er gleichermaßen zum streitbaren Provokateur wie zum großen Patriarchen wurde, davon erzählen gleich zwei Biografien, die Sie mit Ihrem Büchereiausweis in der Onleihe ausleihen können.

---

Zur Ausleihe wird ein aktiver Ausweis in einer der Verbundbibliotheken benötigt.

TIPP – Laufratgeber digital ausleihen

Die erste Woche im neuen Jahr ist vorbei – und wie sieht’s mit den guten Vorsätzen aus? Für alle, die noch die richtige Motivation fürs Joggen suchen bietet die Onleihe ganz bequem zu jeder Tages- und Nachzeit die passenden Ratgeber. Ob Joggen, Hallensport, Schwimmen oder Radfahren, hier findet jeder Sportmuffel die richtigen Ratgeber, um im Jahr 2013 so richtig Gas zu geben.

---

Zur Ausleihe wird ein aktiver Ausweis in einer der Verbundbibliotheken benötigt.

TIPP! – Fit mit der Onleihe

Für eine bessere Balance, eine gestärkte Beckenbodenmuskulatur oder einfach für ein besseres Wohlbefinden: die Ratgeber rund um Aerobik, Pilates & Yoga helfen Ihnen, den alltäglichen Stress abzubauen und wieder mit Ihrem Körper in Einklang zu kommen. Auch spezielle Fitnessratgeber zum Kalorienverbrennen und Abnehmtipps können Sie mit der Onleihe ganz einfach  herunterladen.